03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 107,70g | Karb: 165,98g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Бородинский Хлеб, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Чеснок , Жареная или Запеченная Курица, Капуста Жареная, Помидоры, Магнит Бородинский Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Банан, Магнит Персик, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|