03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 105,02g | Karb: 233,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru , Biedronka Mimi , Biedronka Chleb 7 Ziaren, Pyszny Indyk Szynka z Indyka. Öğle Yemeği: Инжирный Персик, Черешня, Кофе с Молоком, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Индюшачьи запечённые тефтельки. Akşam Yemeği: Kaufland Pomidor, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Tortilla Wraps, Фарш Индейки, Auchan Makaron Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Zero Lime, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnosovaDaria Kilo Geçmişi
|