03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 106,84g | Prot: 79,87g | Karb: 49,15g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: IBGE Berinjela Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, IBGE Jiló Refogado, Ovo Cozido, sem Marca Linguiça Cambui, Abacate. Akşam Yemeği: IBGE Jiló Refogado, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|