03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 104,65g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Ларица Крупа Ячменная Ячневая, Клубника, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Öğle Yemeği: Куриное Царство Куриная Грудка, Помидоры, Рис Вареный, Стародворье Сардельки Мясные Говяжьи. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Протеин VIKING🍦100G, Смешанные Орехи, Черешня, Сало, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белок От Яйца 🥚 , Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко Зеленое, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Молзавод Шенкурский Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 🥒⭕🙈🥬👏
03 Tem 21 üye tarafından: okla34
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|