03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 68,70g | Karb: 80,65g.
Kahvaltı: Чудо Десерт, Помидоры, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Окское Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Akşam Yemeği: Midori Морская Капуста с Васаби. Aperatifler/Diğer: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Американо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|