04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 94,02g | Karb: 95,50g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яйцо, Кофе, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Помидоры. Öğle Yemeği: Молодой Зеленый Лук, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Магнит Шашлык Куриный, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|