14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 71,23g | Karb: 215,37g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomates, Couve Manteiga Crua, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Couve Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|