12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 127,94g | Karb: 44,59g.
Kahvaltı: Red Onions, Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled egg. Akşam Yemeği: Red Onions, Shredded cheddar and Colby great value, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ranch dressing, Boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Red Onions, Shredded cheese Colby and cheddar great value, Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled egg, President's Choice Pitted Prunes Dried Fruit. devamı için...
|
|
4730 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 2 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|