04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2990 kcal
|
Yağ: 170,51g | Prot: 95,80g | Karb: 269,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Квас, Капкейк, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Сало. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника, Малина. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|