12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 93,74g | Karb: 62,29g.
Kahvaltı: Mixed Nuts, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Mexican Blend Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Food Lion 93% Lean Ground Beef, Tomato Sauce (Canned), Hunt's Diced Petite Tomatoes, Kroger Hot Pork Sausage, Cooked Green Cabbage. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Butter, Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Unilever Bestfoods Hellmann's Real Mayonaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Dole Asian Blend Chopped Salad, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|