04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 133,62g | Karb: 140,96g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Öğle Yemeği: Cemoi Шоколад 82%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Хлеб Дарницкий, Freshsecret Морковь По-Корейски, Вермишель, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Akşam Yemeği: Зебра Пирог, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Аланталь 35%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|