04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 107,61g | Prot: 64,26g | Karb: 302,47g.
Kahvaltı: Ашан Арахис в Сахаре, Морковь, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Кекс с Изюмом, Ашан Арахис в Сахаре, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Селедка под Шубой, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Lay's Stax Сметана и Лук. Aperatifler/Diğer: Едок Баранка Сдобная, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|