04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 40,90g | Karb: 142,66g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Wasa Original. Öğle Yemeği: Muz, Birşah Yağlı Süt, Tarçın, Pekmez, Burch Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ustasından Kremalı Tavuk Çorbası, Wasa Original, Yoğurtlu Havuç Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|