04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 155,30g | Prot: 130,86g | Karb: 75,64g.
Kahvaltı: Duck Egg, Birchwood Bacon, Fried Egg with Fat, Marks & Spencer Black Pudding. Öğle Yemeği: Lidl Halloumi, Freshona Mixed Vegetables, Tesco Pork Chop. Akşam Yemeği: Feta Cheese, Cheddar Cheese , Lurpak Spreadable , Morrisons Spanish Chorizo, Tesco Baby Spinach, Egg, Mushrooms, Onions. Aperatifler/Diğer: Tesco British Celery Sticks, Tesco Crunchy Peanut Butter, Strawberries , Walnuts, Alesto Pine Nuts, Tesco Crunchy Peanut Butter, Lidl 95% Dark Chocolate, Alesto Californian Almonds, Lidl 95% Dark Chocolate, Oatly Oat Drink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|