|
La media de la 5' semana
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 154,59g | Karb: 259,92g.
Kahvaltı: HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bizcocho 1,2,3 fit. Öğle Yemeği: Tortas de Arroz Integral, Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Plátano, Carrefour Espárragos Verdes, Contramuslos de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|