12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 103,92g | Karb: 76,11g.
Kahvaltı: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese, Coffee with Cream, Egg. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Fried Beef Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Smoked Pork and Beef Sausage Link. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size), Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|