04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 23,53g | Karb: 149,59g.
Öğle Yemeği: ご飯. Akşam Yemeği: 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, 赤ワイン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール のどごしZERO, デルタインターナショナル ロカボナッツ, サッポロビール 極ゼロ. Aperatifler/Diğer: ロッテ ガーナローストミルクチョコレート. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|