04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 111,48g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Молоко, Корица, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачки Тушеные, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Говядины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Кабачки Тушеные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|