04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 85,74g | Karb: 156,24g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Untad Kepekli Ekmek , Sek Dil Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Koyun Eti, Tavuk Budu, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Türk Kahvesi, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hatay Fatihi Kilo Geçmişi
|