03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 37,21g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Вино Красное Сухое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Кофе с Молоком, Яблоко, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|