04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 80,74g | Karb: 252,90g.
Kahvaltı: Semi di Chia, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Foodspring Whey Protein , Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Coop Prugne Gialle, Albicocche. Öğle Yemeği: Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Alce Nero Miele di Castagno, Vale Carote Grigliate, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino, Golosità dei Trulli Tarallini Tradizionali, Sottolestelle Pane Azzimo Senatore Cappelli . Akşam Yemeği: Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani, Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Artebianca PanPiuma Grano Duro, Zucchine Grigliate, Vale Carote Grigliate, Melanzane al Funghetto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cattel Ricotta Affumicata, Uovo. Aperatifler/Diğer: Sibamba Nocciole Sgusciate, Biocroc Palline Estruse ai Piselli Bio, Semi di Chia, Corn Flakes, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|