04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 71,77g | Karb: 210,76g.
Kahvaltı: Сахар, Danone Йогурт Живинка Ананас-Манго, Nestle Хлопья Fitness. Öğle Yemeği: Нектарины, Кукуруза Вареная, Соевый Соус, Сметана 15%, VICI Чука Вакаме, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Премия Попкорн с Солью, Миндаль, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murtakova.olga92 Kilo Geçmişi
|