04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 117,12g | Prot: 54,44g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Eldorado Джем из Малины, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Rainbow Мятное Печенье, Голден Яблоко , Черешня, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|