04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 38,87g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Burn Энергетик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|