04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 160,28g | Karb: 317,66g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Vitamin Company Fiocco d'avena Baby, 4+ Nutrition Pistacchio Creamy , Fage Yogurt Greco Total 0% . Öğle Yemeği: Ardea Tonno al Naturale, Cerati Pasta Farina di Ceci , La Molisana Mezzi Rigatoni Integrali , Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, La Molisana Mezzi Rigatoni, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|