04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 100,60g | Prot: 89,34g | Karb: 269,10g.
Kahvaltı: Honung, Vanliga Pannkakor, ICA Mellanmjölk, ICA Salami Milano, Marmelad, Pågen Gott och Gräddat. Akşam Yemeği: Änglamark Panerad Torsk , Johan Jureskog Bearnaisesås, Basmatiris (Kokt), ICA Revbensspjäll. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella, Gelato, Nutella Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|