04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 40,57g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущёнка, Фикс Прайс Батончик Мюсли, не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Черешня, Оливковое Масло, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Сбарро Салат Греческий, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Aperatifler/Diğer: Фабрика Грез Апельсиновый Лед, Летний День Молоко 3,2%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|