04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 147,87g | Karb: 378,13g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão Francês, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja, Santa Helena Paçoquita (20g) , Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Nestlé Barra de Chocolate Classic, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aperatifler/Diğer: Bolacha de pobre do Dudu, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Goma de Tapioca, Café de Caramelo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|