04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 72,74g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Sobremesa de Paçoca, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Sobremesa de Paçoca, Tomates, Cebolas, Alface, Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Bilu Pipoca Doce, Abacaxi, Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|