04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 27,46g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Laranjas. Öğle Yemeği: Melão, Pingo Doce Sopa de Abóbora sem Batata com Nabiças. Akşam Yemeği: Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles, Arroz de Legumes, Continente Batatas em Palitos, Continente Crepes Chineses. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|