04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 88,98g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Aprikosen. Öğle Yemeği: Pesto, Dennree Cherrytomaten Ganz, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Salakis Schafskäse Light 9%, Leicht und Fit Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Penny Markt Reibekäse Leicht, Salakis Schafskäse Light 9%, Pesto, Cucina Mozarella Leicht, Kohlrabi, Tomatenmark, Aubergine, Mikado Thunfisch Stücke in Eigenem Saft und Aufguss. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|