04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 90,15g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Isis Queijo Coalho sem Lactose , Kitano Canela Em Pó. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Cuscuz, Salada Vinagrete, Isis Queijo Coalho sem Lactose . Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Isis Queijo Coalho sem Lactose , Kitano Canela Em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cely Modesto Kilo Geçmişi
|