04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 174,29g | Prot: 58,18g | Karb: 126,90g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Мясная Лавка Сало по-Украински , Глобино Сало по-Домашнему, Monini Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста, Буженина, Рагу с кабачком. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Какао, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Семечки, Арахис. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Ферма Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semeniykmaria40 Kilo Geçmişi
|