04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 67,91g | Karb: 181,63g.
Kahvaltı: Schnittlauch, Ei, Butter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Harry 1688 Steinofenbrot. Öğle Yemeği: Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Sonnenblumenöl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Butter, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Seeberger Sesam Geschält, Chia-Samen, Banane, Bio Primo Haferflocken Kleinblatt, Borchers Erythrit, Penny Markt Fettarmer Joghurt. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Wassereis, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|