05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 118,16g | Karb: 235,21g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Lemon, Jahe, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Tahu, Tempe, Buncis, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Opak, Pangsit Polos, Rempeyek, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Jeruk, Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|