05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 123,28g | Prot: 147,50g | Karb: 283,52g.
Kahvaltı: Kiri 리얼 쿠키앤크림 스틱 치즈케익, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Öğle Yemeği: 아름식품 커플 크런치 초코바, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği Sonrası: 크라운 미니쉘 그래뉼 딸기, 돈까스, 바나나. Akşam Yemeği Öncesi: 롯데 빈츠, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 피그미 피그미 매운맛, Kiri 리얼 쿠키앤크림 스틱 치즈케익, 동원 개성 왕만두. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|