05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 80,75g | Karb: 168,48g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry, HiLo Active Vanilla. Öğle Yemeği: Telur, Lemonilo Mie Kari Ayam. Akşam Yemeği: Ikan Salmon Panggang , Tuna Salad Sandwich. devamı için...
|
|
1161 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Yoga - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|