05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 46,92g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Pisang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Roma Sandwich Peanut Butter, Uleg Sambal Terasi, Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu. Akşam Yemeği: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tahu, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Popcorn, Milkita Milkita, Roma Biskuit Sari Gandum, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|