05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 38,66g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Martabak Telur, Saori Saos Tiram, Jagung, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Telur, Sawi Hijau, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Pepaya, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Tahu Susu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. Aperatifler/Diğer: Simba Cereal Bar, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eviliaapriani Kilo Geçmişi
|