05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 114,93g | Prot: 118,96g | Karb: 183,93g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Plattpfirsich, Grünländer Gartenkräuter, Clasen Bio Nuss Mix, Bauernbrot, Rührei, Tasty Bite Bombay Curry, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Meine Metzgerei Sauerbraten. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Nuii Coconut & Indian Mango, Mucci Waffeleis, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry. devamı için...
|
|
2296 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|