05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 52,95g | Karb: 214,55g.
Kahvaltı: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Indomaret Keripik Tempe, Selada Kol, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Sasa Tepung Pisang Goreng. Akşam Yemeği: Tomat, Sayur Asem, Ikan Lele, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung, Tomat, Salak, Salak, Rengginang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|