05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 77,45g | Karb: 205,55g.
Kahvaltı: Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, Chinese Salted Duck Egg, Captain Dried Shredded Pork , Pork Floss หมูหยอง, Mix rice2, 0 참치김치찌개. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Chocolate Au Lait Melkchocolade, Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, 오뚜기 라면사리, 0 참치김치찌개. Akşam Yemeği: Mister Potato Sweet Potato Chip, น้ำพริกมะขามสด, Mix rice2, Cabbage, Cp Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|