04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 106,90g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), из Старой Деревни Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: из Старой Деревни Сыр Сулугуни, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: из Старой Деревни Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сырники из Обезжиренного Творога. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|