05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 64,62g | Karb: 157,28g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Garuda Pilus Sapi Panggang , Garuda Pilus Pedas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Pancake Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|