05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 56,91g | Karb: 236,66g.
Kahvaltı: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Coffee Like Флет Уайт, Куриное Филе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Сахар, Молоко, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|