05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 48,80g | Karb: 194,02g.
Öğle Yemeği: Кофе, Магнит Банан, Белый Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Akşam Yemeği: на Развес Курага Варёная (От Компота), Зефир, Чай, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|