05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 87,73g | Karb: 206,09g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ceres Milk, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Mangga, Melon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|