05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 192,10g | Karb: 379,07g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition Smacktastic , Banane, ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Milbona Hirtenkäse Light, Zwiebeln, Enjoy Free Fusilli. Akşam Yemeği: Natur Pur Sonnenblumenkerne, Süßkirschen, Darbo Erdbeermarmelade, SPAR Peanut Butter Creamy, Laugenbrötchen, Radieschen, Almare Thunfisch Süß-Sauer, Enjoy Free Fusilli. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey , Rocka Nutrition Smacktastic , SPAR Österreichischer Magertopfen, Machland Käferbohnen, Philadelphia Milka, Äpfel, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Anker Speckstangerl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|