|
I know I’m retaining water because I ate too much bread over the weekend. When I weighed myself at the start of the weekend I weighed less... So I’m not too worried about this gain.
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 106,82g | Karb: 406,49g.
Kahvaltı: Chicken Pasta. Öğle Yemeği: Oranges , Bananas , Medjool Dates . Akşam Yemeği: Pepperoni Pizza . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|