05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 43,34g | Karb: 79,33g.
Kahvaltı: Арбуз, Кофе, Био Баланс Творог Мягкий 0.1 Вишня, Злаки и Киноа. Öğle Yemeği: Кофе, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Руккола. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе, Арбуз, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|